Мы ответим быстро

Наш менеджер свяжется с Вами.

логотип фитнес клуб Экзотик

Загрузка

Подождите

г.Москва, БП "Румянцево", стр.2, корпус Г
+7 (495) 477-52-43

Меню

Йога и фитнес

Наш фитнес клуб располагает удобным залом групповых занятий. Многофункциональный зал позволит вам заниматься здесь такими упражнениями, которыми вы пожелаете. В таком зале фитнес клуба Москвы можно танцевать, заниматься аэробикой, силовыми упражнениями, боксировать. Специально для вас есть боксерская груша, удобные платформы для степ-аэробики, мячи, гантели. Большое пространство способствует том, чтобы в зале могло заниматься большое количество людей.

йога в Румянцево, фитнес клуб Экзотик
  • Йога

  • Оборудованные
    залы

  • Эффективные
    методики

йога в Румянцево, фитнес клуб Экзотик

Большие зеркала будут отражать все, что происходит в зале. Вы сможете следить за правильностью ваших движений, смотреть на других. Гладкий и чистый пол, красивый ремонт только способствуют улучшению настроения и создают уют в зале.А после интенсивной и тяжелой тренировки Вы всегда можете расслабиться и восстановить силы в нашей зоне отдыха, в которой присутствуют сауна, хамам, джакузи и бассейн.

Цены

Присоединяйся

К команде ЭКЗОТИК

Присоедениться

Расписание

Группа Пн Вт Ср Чт Пт
Stretching

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление.

- 19:30 - 20:30 19:30 - 20:30 19:30 - 20:30 18:30 - 19:30
Хатха-йога

Древняя индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии. Изначальная цель Хатха-йоги, заключается в приведении тела в состояние полного здоровья, чтобы тело не являлось бременем для разума в его поиске высших истин. Поэтому хатха-йога особенно подходит людям занятым умственным трудом и имеющим познавательный характер. Практика хатха-йоги состоит главным образом в выполнении асан, статических поз. Хатха-йога делает ударение на развитии гибкости и поддержании здоровья суставов. Особое внимание уделяет здоровью, гибкости и тонусу позвоночника.

18:30 - 20:00 - - - -
Универсальная йога

Доступна для всех, была разработана на основании глубокого знания особенности человеческого тела,души и духа. Благодаря универсальной йоге укрепляется здоровье, гармонизируется сознание, повышаются защитные силы организма и мотивация.

- 18:30 - 20:00 - 18:30 - 20:00 -
Low Body 18:30 - 19:30 - - - -
PILATES

Урок направлен на укрепление глубоких мышц, в том числе вдоль позвоночника.

19:30 - 20:30 - - - -
Upper Body - 18:30 - 19:30 - - -
ZUMBA FITNESS

Одновременно и фитнес-тренировка и зажигательные танцы под популярные ритмы (сальса, меренге, кумбия и тд.). На занятия фитнес-программы ZUMBA участники получают не только полезную физическую нагрузку, но и осваивают элементы капоэйры, латиноамериканской сальсы, арабского бэлиденс, испанского фламенко и других популярных танцев и техник.

- - 18:30 - 19:30 - -
POWER BALL

Силовая тренировка на все основные группы мышц, с использованием различного оборудования.

- - - 18:30 - 19:30 -
INTERVAL TRAINING

Класс, сочетающий в себе аэробику и силовую нагрузку. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардио-респираторную систему.

- - - - 17:30 - 18:30

Присоединяйся

К команде ЭКЗОТИК

Присоедениться

Тренеры

Фамилия Имя

У нас представлены тренажёры марки TECA. Более 20 лет компания TECA выпускает тренажёры высокого качества, при этом в её модельному ряду имеются тренажёры различных видов.

Фамилия Имя

У нас представлены тренажёры марки TECA. Более 20 лет компания TECA выпускает тренажёры высокого качества, при этом в её модельному ряду имеются тренажёры различных видов.